در هر ۲۰ دقیقه یک زن ایرانی به سرطان پستان مبتلا می‌شود

وی افزود: مسائل مهم‌تری که در سرطان پستان نقش جدی دارند، جزو علل قابل‌تغییرپذیر هستند. سرطان پستان با کم‌تحرکی ارتباط دارد، هرچقدر میزان فعالیت بدنی کمتر باشد احتمال ابتلا به سرطان پستان افزایش می‌یابد. همچنین استعمال دخانیات و مصرف نوشیدنی‌های الکلی بر سرطان پستان اثرگذار هستند.

مطلق گفت: «تغذیه» از دیگر علل قابل‌تغییر ابتلا به سرطان پستان است، پدیده چاقی و اضافه‌وزن جزو موارد قابل‌تغییر علل ابتلا به سرطان هستند، با توجه به علل قابل‌تغییر ابتلا به سرطان پستان افرادی که اضافه وزن دارند، کسانی که از الگوی غذایی سالم پیروی نمی‌کنند و مصرف‌کنندگان نوشیدنی‌های الکلی و دخانیات، نسبت به دیگران به میزان بیشتری در معرض سرطان پستان قرار دارند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و بنیانگذار پویش ملی پیشگیری از سرطان پستان در خصوص روش‌های پیشگیری از سرطان پستان خاطرنشان کرد: تغییر عادات غذایی مانند استفاده بیشتر از میوه و سبزیجات، کاهش مصرف غذاهای فرآوری‌ شده و غذاهای سرخ‌شده، تنظیم میزان کالری دریافتی در پیشگیری از سرطان پستان نقش دارند.  

وی در خصوص روش‌های دیگر پیشگیری از سرطان پستان گفت: فعالیت بدنی منظم و ورزش‌کردن نیز در پیشگیری از سرطان پستان نقش دارند. فعالیت بدنی منظم شامل انجام «فعالیت‌های بدنی شدید» و «فعالیت بدنی متوسط» می‌شود. منظور از فعالیت بدنی شدید، فعالیت‌هایی مانند دویدن است و میزان فعالیت بدنی شدید، ۵ تا ۱۵ دقیقه در هفته توصیه می‌شود. فعالیت بدنی شدید به نحوی است که افراد به دلیل ضربان قلب و نحوه تنفس نمی‌توانند به درستی صحبت‌ کنند، همچنین «فعالیت بدنی متوسط» شامل ۵ تا ۳۰ دقیقه فعالیت ورزشی در هفته است. فعالیت‌های بدنی متوسط و شدید، فعالیت‌های بدنی قابل‌قبول و مناسب قلمداد می‌شوند.  

مطلق ادامه داد: اگر بخواهیم درباره وضعیت یک بیماری سخن بگوییم باید به «بروز» و «شیوع» آن اشاره کنیم، هنگامی که از شیوع یک بیماری سخن به میان می‌آید، منظور تمام افرادی هستند که در طول تاریخ به یک بیماری خاص مبتلا می‌شوند. محاسبه شیوع یک بیماری کار چندان راحتی نیست چرا که نیازمند دسترسی به آمار و ارقام آن بیماری در طول تاریخ است.  

مطلق گفت: علاوه‌بر افزایش سن جمعیت مسائلی که به شیوه زندگی انسان‌ها مربوط می‌شوند از دیگر مسائل موثر در افزایش بروز سرطان پستان طی یک یا دو دهه آینده هستند. متاسفانه کشور از منظر رعایت الگوهای سبک زندگی در شرایط مساعدی قرار ندارد. به طور مثال حدود ۵۰ درصد زنان ایرانی به درجاتی از اضافه وزن مبتلا هستند، بررسی الگوهای غذایی بیانگر این است که بیش ۸۰ درصد زنان ایرانی از میوه و سبزیجات به میزان کافی استفاده نمی‌کنند. همچنین میزان کم تحرکی کشور حدود ۵۰ تا ۶۰ درصد برآورد می‌شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و بنیانگذار پویش ملی پیشگیری از سرطان پستان ادامه داد: ابتلا به درجاتی از اضافه وزن، عدم مصرف میوه و سبزیجات به میزان کافی و کم تحرکی، سبب افزایش بروز سرطان پستان در آینده می‌شوند. در حال حاضر میزان بروز سرطان پستان در کشور از متوسط جهانی کمتر است اما پیش‌بینی‌ها حاکی از این است که میزان بروز سرطان پستان طی یک یا دو دهه آینده از میانگین جهانی پیش می‌گیرد.  

وی افزود: چند روش برای تشخیص زودهنگام سرطان پستان وجود دارد، یکی از ساده‌ترین روش‌های تشخیص زود هنگام سرطان پستان این است که زنان پس از سن ۲۰ سالگی هر ماه خود را معاینه کنند و در صورت مشاهده هرگونه مورد مشکوک به پزشک مراجعه کنند. معاینه شخصی با روش خاص انجام می‌شود و زنان باید در این زمینه آموزش ببینند، همچنین به افراد بالای ۳۰ سال توصیه می‌شود که هر یک یا ۲ سال حداقل یکبار توسط پزشک معاینه شوند.

مطلق ادامه داد: ضمن اینکه از ابتلا به سرطان پستان پیشگیری می‌کنیم باید بدانیم که این بیماری را باید زود تشخیص دهیم؛ چرا که تشخیص زود هنگام از مولفه‌های مهم در ارتباط با سرطان پستان به حساب می‌آید.  

به گزارش ایسنا وی در پایان در خصوص تشخیص بیماری در مرحله یک و ۲ افزود: منظور از تشخیص بیماری در مرحله ۱ و ۲ این است که اندازه تومور کمتر از پنج سانتی‌متر و به طور ترجیحی زیر ۲ سانتی‌متر باشد. اگر اندازه تومور کمتر از ۲ سانت و به طور ترجیحی کمتر از یک سانتی‌متر باشد، بسیار بسیار درمان‌پذیر است. همچنین غدد لنفاوی نباید درگیری داشته باشند.